Kegiatan Ekstrakurikuler Sepak Bola MIN 1 Bulungan: Meningkatkan Kelincahan, Kecepatan, dan Daya Tahan

Bulungan, 1 November 2024 – Sebanyak 72 siswa MIN 1 Bulungan mengikuti latihan rutin ekstrakurikuler sepak bola yang berlangsung di halaman madrasah. Kegiatan ini dipandu oleh tiga pelatih berpengalaman, yaitu Coach Wahyu Zhunu, Asst. Coach Achmad Adri, dan Asst. Coach Andi Daud. Latihan difokuskan pada penguatan fisik, termasuk latihan kelincahan, kecepatan, dan daya tahan, sebagai dasar untuk mengembangkan keterampilan sepak bola.

Latihan dimulai dengan pemanasan yang intensif, diikuti oleh berbagai aktivitas fisik untuk melatih kelincahan, seperti lari zig-zag dan latihan koordinasi. Pelatih Coach Wahyu Zhunu menekankan pentingnya kelincahan sebagai dasar kemampuan seorang pemain dalam mengontrol bola dan menghindari lawan. Asst. Coach Achmad Adri memimpin latihan kecepatan, menggunakan sprint dan berbagai metode lainnya untuk meningkatkan akselerasi pemain di lapangan.

Selain itu, Asst. Coach Andi Daud mengadakan latihan daya tahan yang bertujuan memperkuat stamina para siswa sehingga dapat bertahan sepanjang permainan. Pelatihan fisik ini dirancang untuk membangun pondasi fisik yang kuat dan mempersiapkan para siswa menghadapi latihan teknis di sesi-sesi berikutnya.

Antusiasme siswa terlihat tinggi sepanjang sesi latihan, dengan semangat untuk mengembangkan kemampuan fisik dan teknik bermain. Dengan bimbingan ketiga pelatih, diharapkan para peserta ekstrakurikuler sepak bola MIN 1 Bulungan semakin terampil dan siap berkompetisi, serta memiliki daya tahan yang mumpuni untuk permainan sepak bola di tingkat yang lebih tinggi. JMR