Latihan Ekstrakurikuler Badminton MIN 1 Bulungan: Penguatan Fisik dan Kelincahan

Bulungan, 6 November 2024 – Ekstrakurikuler Badminton MIN 1 Bulungan mengadakan sesi latihan rutin yang diikuti oleh 80 siswa. Kegiatan ini berlangsung di halaman MIN 1 Bulungan dan dipandu oleh Coach Achmad Adri bersama Asisten Coach Wahyu Zhunu dan Asisten Coach Andi Daud. Latihan kali ini berfokus pada penguatan fisik dan latihan kelincahan sebagai dasar keterampilan bermain badminton.

Sesi dimulai dengan latihan fisik untuk membangun daya tahan dan kekuatan tubuh siswa, termasuk gerakan pemanasan dan peregangan yang dipandu langsung oleh Coach Achmad Adri. Setelah pemanasan, siswa diajak melakukan latihan kelincahan seperti shuttle run, lompatan zig-zag, dan sprint pendek. Latihan-latihan ini dirancang untuk meningkatkan kecepatan reaksi dan mobilitas siswa di lapangan.

Asst. Coach Wahyu Zhunu dan Asst. Coach Andi Daud memberikan panduan tentang teknik gerakan kaki yang tepat agar siswa dapat bergerak lincah saat mengejar shuttlecock. Latihan ini diharapkan dapat membantu siswa mengembangkan kemampuan dasar dalam badminton dan meningkatkan kepercayaan diri mereka saat bermain.

Antusiasme siswa terlihat tinggi sepanjang sesi latihan. Melalui program latihan rutin ini, MIN 1 Bulungan berkomitmen untuk terus mengasah bakat siswa dalam badminton dan mempersiapkan mereka untuk berkompetisi dengan keterampilan fisik dan mental yang mumpuni. JMR